Jun2023年2月3日読了時間: 2分ナイトランのメリット・デメリットこんばんは。 インスタグラムをご覧いただいている方には ストーリーズで告知した通り 先ほど空き時間に走っているときに 思いついたので 夜走る、ナイトランについてブログに書こうと思います。 みなさんは 朝ラン派ですか?夜ラン派ですか? 私はというと完全に朝ラン派。...
Jun2023年1月25日読了時間: 1分スタッフ研修スタート!こんばんは! EYLにはそれぞれ特徴を持った トレーナーが在籍してくれていますが さらに 個々の能力を伸ばすために 必須と考えていたスタッフ育成プログラムを 遂に始動させます!! 副代表の脩トレーナーが 中心となってこのプログラムを完成させました!...
Jun2022年12月24日読了時間: 1分やっぱり12月は忙しいみなさんはいかがでしょうか? 昨日今日でスケジュール変更が 3件 キャストの皆様が忙しのは何よりです。 この時期はやはり色々なことで スケジュールが読みにくくもなります。 ・急な打ち合わせ ・急な出張 ・体調不良 中でも意外とEYLのクライエント属性上 多いのが...
Jun2022年11月18日読了時間: 2分最大の矛盾トレーナーとして 皆さんに運動を勧めてるし 自分も運動はカラダに必要と思って 日々やっていますが やっているからこその矛盾が あるんです。 それは 始めたらやり続けないと ということ。 一度運動を始めて カラダの調子も良くなり 心地良い状態を手に入れると 運動をやめた時の...
Jun2022年11月11日読了時間: 2分モチベーションを上げるにはみなさんのモチベーションは なんですか? トレーニングに限らず 日々続けていることについても なぜ続けられていることと 続けられないことが できてしまうのか。 そこにモチベーションを保つ 秘密があるはずです。 もちろん必要に駆られて というのもあるでしょう。...
Jun2022年11月1日読了時間: 2分筋トレ3大不要なもの③①②と納得いただけたかは わかりませんが ③もこれまた常識として されているものです。 私が考える不要なものの3つ目は 「靴」 です。 あくまでパーソナルジムのような環境で と言うのがもちろん条件にはなります。 ジムで靴を履く理由を みなさんご存知でしょうか?...
Jun2022年10月20日読了時間: 2分利き脚はどっち?今日のタイトルは 比較的わかりやすいですよね! みなさんの利き脚はどちら 手ほどは気にされない利き脚。 当然、手とおんなじ方だと思っている方が ほとんどではないでしょうか? こういうことは 完全に白黒つけられない話ではあるのですが ほとんどの場合 利き手と同じ方を...
Jun2022年9月7日読了時間: 1分トレーナーの勉強方法こんばんは。 トレーナー仲間と話をしていて 勉強の方法についての話になったので その内容を少しシェアしましょう! 今のトレーナーの多くが勉強方法として選んでいるのが 1位 youtubeなどの動画コンテンツ 2位 オンラインでの動画講座 3位 雑誌など...