Jun
オススメは屋外トレーニング☆
こんにちは。 気付いたら前回の更新から2週間経ってしまいそうでした。 あぶない、あぶない。 いつも間にか汗ばむ陽気にもなってきましたね。 というか今年は、またさらに異常な気温の上昇具合を 感じますよね？ この先どうなっていくのでしょう？？...
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NEON
WORKOUT
EYL
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Jun
- 3月16日
- 1 分
チャレンジ企画スタート☆
みなさんこんばんは☆ 先ほどEYLの定例会議が終わりまして 衝撃のプランが決まりました！！ なんと！！ 毎月先着5名様限定で 初回のカウンセリングと 初回のトレーニングを無料で ご体験いただけるようにしちゃおう！ まずはご体験いただきたい こだわりの内装を見てもらいたい...
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Jun
- 3月7日
- 2 分
body makeモニターさん募集中！
こんにちは☆ 前回のブログで募集させていただいた美脚モニターですが 早速、申し込み・お問い合わせをいただいております。 ありがとうございます。 ブログもお読みいただいているんだなと 嬉しく思います。 さて今日は☆周年イベント第2弾！！☆ ボディメイクモニターさんの募集です。...
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Jun
- 2月17日
- 1 分
美しい身のこなしを身につける
人の第一印象は3秒で決まる よくそんな文章を目にします。 見た目などの視覚情報が55% 声などの聴覚情報が38% 話の内容は7% これはメラビアンの法則とも言われていますが この内訳で第一印象を判断しているのです。 そうかなぁと思う人もいるかもしれませんが...
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Jun
- 2月9日
- 2 分
転ばぬ先のトレーニング
皆さんこんばんは☆ 以前にも 「転ぶ」について書かせてもらいましたが お読みいただいた方はいますでしょうか？ まだの方はこちらからどうぞ https://www.eyl-gym.com/post/falldown なぜそのような入りをしたかというと...
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Jun
- 2月6日
- 2 分
頭でっかちになっていませんか？
今はいろんな情報が多すぎます。 特にダイエットネタはすごい。 そしてどの情報に対しても否定する人もいるので 情報の数のさらに倍の意見があります。 そんな中で自分がどれを選ぶかなんて 探すのが大変すぎませんか？ 親しいトレーナーや知識のある人の情報や...
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Jun
- 2022年12月29日
- 2 分
カラダがオモイけど行こうと思える
みなさん こんばんは！ そろそろ年内最後のブログ更新に なりそうな気もしますし ならなさそうな気もしますが 今日もUPしようと思います！！ 今日は2組の方から 同じような言葉を頂いたので そのことについて書かせていただきます。 その言葉というのが タイトルにもなっている...
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Jun
- 2022年12月22日
- 2 分
筋トレだけに偏らない
最近のというか SNSができてからずっとの トレンドですかね？ 有酸素性の運動はいらない！ これだけやれば痩せる ワタシはコレで痩せました！ みたいなのをよく見ますよね。 その人たちが ほんとにそれだけなのかは 見てる側には分からないですが...
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Jun
- 2022年12月13日
- 2 分
できないこと、できていないこと
似た言葉ですが 全く意味が異なります。 違いわかりますか？？ 例えば腕立て伏せ。 出来ない方も多いでしょう。 でも出来てるけど、出来てる風になっていて 出来てない人も非常に多い。 要するに自分では出来てるけど パッと見ると出来てるけど 出来てない...
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Jun
- 2022年12月9日
- 2 分
リハビリに通っているのに治らない
今日のブログは 理学療法士だから書ける内容。 リハビリに通っているけど 良くならない という方たくさんいませんか？ 名ばかりのリハビリに 時間を費やしていませんか？ 残念ながら まだまだ名ばかりの リハビリがたくさんあるのが現状。 リハビリで治らない方は...
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Jun
- 2022年11月29日
- 2 分
バランスが取りにくい
EYLでは初回に カラダのチェックを機能的に行います。 例えば片脚立ち。 多くの方があまり重視していない かもしれないですが 歩く、走るも片脚立ちの連続です。 片脚立ちがフラフラしていたら 歩くたびに、走るたびに フラフラしていることになり 転倒や関節を痛めるなどの...
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Jun
- 2022年11月24日
- 2 分
筋肉ルーレットは誰でもできる⁉︎
今年の流行語にもノミネートされた 某芸人さんのネタでもある 筋肉ルーレット。 筋肉をぴくぴく動かして ルーレットのようにyes/noを 自在に操っています。 テレビやネットを見ている人なら知らない人は あまりいないんじゃないかなと思います。 あれは彼だからできる。...
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Jun
- 2022年11月22日
- 2 分
未だにトリとブロッコリー
今日のテーマは食事。 会食に誘っていただくことも多く 「普段こんなの食べないでしょ？」と よく言われるのがトレーナー。 ほんとにつまらない印象を つけてくれたなぁと思っています。 少なくとも EYLのトレーナー陣は なんでも食べますので（笑） 一方で未だに...
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Jun
- 2022年11月17日
- 2 分
いいスイングはこう！
最近フォームにこだわる ゴルファーが 増えている気がする という印象を非常に受けます。 とてもいいことですね！ 飛距離を上げるには まっすぐ飛ばすには 身体を痛めずに続けるには それぞれのポイントで それぞれが切り口を変えて これら全てが...
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