• Jun

コンディショニング、トレーニング、リハビリ

こんばんは。

みなさん、タイトルにあげた


コンディショニング

トレーニング

リハビリ


これらの違いをしっかりと説明できますか?


怪我をしているか、してないか?

競技をしているか、してないか?

調子がいいか、よくないか?


どれも、正解のような間違っているような?


ここからは

あくまでEYLの考えですが

これらをしっかりと線引きする事はできないし

する必要はないんです。


トレーニングするのに

コンディショニングやリハビリは必須ですし

コンディショニングするのにも

やはりトレーニングもリハビリも必須。


リハビリもトレーニングであり

コンディショニングであるので。


全てを流れで行えるのは

EYLの1番の特徴かも。


痛みがあろうが

ギプスを巻いていようが

松葉杖を使っていようが


トレーニングが絶対に禁止という事は

まずありません。


回復を早めるために

再発を予防するために

できる事はたくさんあるんです。


安心安全のトレーナーと

巡り合えたら、あなたの将来は安定ですね!




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