こんばんは。
本日のテーマは口腔内の話。
口腔環境がとても大切なのは
みなさんなんとなくご存知と思います。
それでもつい蔑ろにしてしまうのは
その他のカラダの部位も一緒ですね。
なぜ今回このような話をするかというと
まさに今私が口腔内のトラブルと戦っているからです。
あるきっかけで、歯医者に行った際に
歯周病を指摘されました。
現代人のほとんどの方が抱えている
歯周病。
歯茎の腫れなどの炎症とともに
歯茎が下がり、虫歯や歯のぐらつきの原因になります。
様々な歯磨き粉が 歯周病予防に！
なんてことを謳っています。
しかし、今回私がお世話になっている歯医者では
ブラッシングのやり方でかなり改善するということで
指導をしていただきました。
半信半疑のままその通りにブラッシングをして
1ヶ月半。
見違えるほど歯茎が丈夫になってきたのを
実感しています。
なんでもやり方なんだなぁ
ということに加えて、
やはりいく場所を選ぶというのは
とても大切なんだなということを
痛感しました。
トレーニングもまさに
同じ。
的確で適切なトレーニングをすれば
必ずカラダは変わります。
それをみなさんに体感していただきたい。
その一心でEYLのトレーナー陣は
日々のセッションにあたっています。
そこに違いが出るのではないかな
と思っています。
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