Jun2022年9月16日1 分目的に応じたトレーニングをみなさんのトレーニングの目的は? 人それぞれある目的なはずですが みな一様に同じトレーニングを行なっていませんか? いつの間にか 痩せる 筋肉をつける 重たいものを持ち上げる こんなことが目的になっていませんか? 自らは望んでいないのに こういった目標にいつの間にか...