• Jun

目的に応じたトレーニングを

みなさんのトレーニングの目的は?


人それぞれある目的なはずですが

みな一様に同じトレーニングを行なっていませんか?


いつの間にか


痩せる


筋肉をつける

重たいものを持ち上げる


こんなことが目的になっていませんか?


自らは望んでいないのに

こういった目標にいつの間にか

誘導されていませんか?


たまに立ち止まって

ご自身の運動をする目的について

省みてみるといいかも!


目的が違えば

選択する種目も異なって当然。


同じ種目でも

やり方が違ってくるのが

正しいトレーニングです。


あなたの望みに合致した選択をしてくれているか

自分でもyoutubeやインスタなどに騙されず

自分の求める目的に沿ったメニューを

組めているか


そんな相談も

EYLでは受け付けています。


ぜひご相談ください。

その際には、ご自身の目的・目標と

今やっているトレーニングについてを

記録して教えてくださいね!


お待ちしています!!


contacts@eyl-gym.com

もしくは

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https://lin.ee/LFdmaTr

まで

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