カラダの動かし方を間違えると 痛みになる可能性が高い。 多くの変形性関節症の原因は その動かし方を間違えた結果と言ってもいい。 靭帯の損傷、四十肩、五十肩 もっというと腰痛やぎっくり腰もそう。 全ては正しくカラダを動かせていれば 防げた怪我である場合がほとんどである。...