本当に幅広い年代の方の
サポートをさせて頂き
いろんなことを学ばせて頂いています。
男性の最高齢は80歳
女性は70代後半
このお二人が全く同じことを
お話しされていたので
今日はそれをシェアしたいと思います。
それは
「年だから」という理由で
何かができないのではなく
ただやってないから。
ということ。
このお二人が喋るからこその
説得力があります。
それをまさに実践なさっていますからね。
別の方で65歳から始めたランニングが
趣味になり70になっても
フルマラソンにチャレンジ。
無事に完走！！
すごいですよね！！
フルマラソンに挑戦するにあたり
膝が痛い、股関節が痛いなど
障壁はありましたが
そこは一緒にクリアしていきました。
（理学療法士のなせる技）
年齢を理由に
できなくて当然と思っている方々
一緒に踏み出してみませんか？
特に40代50代の皆さん。
まだまだこれからです。
EYLは全力で
みなさんのサポートをさせて頂きます！
痛みがあっても大丈夫です！
やるかやらないかで
大きくその後が変わってきます。
ただいきなり
あれもこれもやろうとすると
やっぱりダメだぁとなりますし
他人と比較するのも良くありません。
ペースは本当に人それぞれ。
みなさんに最適なペースを探りながら
習慣にしていきましょう！