Jun2022年11月4日2 分睡眠のポイント久々に何年か前に収録された 私が出ているある番組の映像をみて 睡眠に関することを思い出したので 今日は睡眠のポイントについてを 書いてみようと思います! みなさんの睡眠は 何点ですか? 何か気をつけていることはありますか? 実は色々と間違っている...
Jun2022年10月15日1 分背骨と呼吸今日は昨日に引き続き背骨について。 猫背の話をしましたが 猫背で固定されているのが マイナスであって猫背が悪いわけではない というお話をさせていただきました。 なぜ猫背で固定されるのが よくないのでしょうか? 猫背が強調されると 肺や臓器が圧迫を受けます。...