今日は昨日に引き続き背骨について。
猫背の話をしましたが
猫背で固定されているのが
マイナスであって猫背が悪いわけではない
というお話をさせていただきました。
なぜ猫背で固定されるのが
よくないのでしょうか？
猫背が強調されると
肺や臓器が圧迫を受けます。
肺が圧迫を受ければ
呼吸が浅くなる。
呼吸が浅くなると自
律神経のコントロールが
しにくくなる。
内臓が圧迫を受ければ
臓器の働きが悪くなる。
胃や腸の働きが悪くなる。
結果、よくわからない体調不良に陥る。
こんな負の連鎖が起こってしまいます。
猫背が腰痛や肩こりなどの
原因になるのは容易に予想がつきますが
それ以上の思わぬ弊害が
起こるリスクがあります。
前回もお話しした様に
猫背が悪いわけではなく
猫背でい続けることが
悪いということになるのです。
とにかくまずは背骨を動かせる様になることが
やっぱり大切なんです！
肺や臓器の働きは
何よりも大切ですからね！