Jun2022年12月22日2 分筋トレだけに偏らない最近のというか SNSができてからずっとの トレンドですかね? 有酸素性の運動はいらない! これだけやれば痩せる ワタシはコレで痩せました! みたいなのをよく見ますよね。 その人たちが ほんとにそれだけなのかは 見てる側には分からないですが...
Jun2022年9月15日1 分トレーナーのトレーニングこんばんは。 少し間が空いてしまいました。 今日のテーマは 「トレーナーのトレーニング」 我々トレーナーがどんなトレーニングをしているか というお話。 みなさんに指導しているトレーニングを そのままやっているかというとそうでもないのが 現状。...
Jun2022年9月8日2 分短期プランが必要か?みなさんこんばんは。 本日のテーマはこちら 「短期プラン」について。 パーソナルトレーニングの 火付け役にもなっている 短期プラン。 3ヶ月で〇〇万円 みなさんの中にも入会したことがある人も いらっしゃるでのはないのでしょうか?...