みなさんの週末の過ごし方は 何タイプでしょうか？ 週末だもんのダラダラ過ごす派ですか？ 週末だからこその早起きでアクティブに過ごす派ですか？ もちろんどちらも自分に合ったものを選ぶ方がいいのですが カラダのことだけ考えると ダラダラ派も一度はカラダを起こして...

みなさんこんにちは！ だいぶ暖かくなってきましたね 桜はだいぶ散ってしまって寂しくも感じますが もう次のシーズンが来ている感じも♪♪ 日中はかなり日差しも強く 日焼けをしそうな時期になってきました。 そこで今日は日焼け止めの正しい知識についての触りを少し。...

昨晩のブログのアップが20時間ほど前。 ちょうどその頃に突然LINEに連絡が My shoulder is still very pain. Would it be possible for you to diagnose me on video chat or...

とくに週明けになると タイトルのように お伝えいただく方が 非常に多い。 週末これだけの歩数いきました！ どこどこに行って4時間も歩きました！ 自転車で◯◯kmも行きましたよ！ という報告をいただくことがあります しかし大体ここには 「なのに、なぜ？」...