• Jun

あなたの歳のとり方は?

※閲覧注意(笑)


これは食事の場や電車の中で

聞いた実際の話から

私の感想であって

特定の誰かの話ではないです。


と最初に前置きをしておきますね!


いわゆるミドル世代と

呼ばれている方々のなかで

ご自身の年齢をうまいこと

使っている方いらっしゃいますよね?


年配扱いされたくない時には

若い方に

カラダに負担がかかる時には

年齢高めの方に


それがどうもカッコ悪く

意地汚く見えてしまう時もあります。


そんな50代には

なりたくないなぁと。


そのためには

多くの経験を積んだ

自信に満ちた立ち振る舞いと

アクティブで軽やかな身のこなしで

目の前の方々を牽引できるように

ならないと。


それがモチベーションとなって

カラダを動かす動機になるはず。


別に引き締まってなくても

お腹が6つに割れてなくてもいいんです。


カッコいいかどうかは

そこではなくて

歩き方やフットワークの軽さ、

明るい表情や姿勢に

出てくるんじゃないでしょうか?


そのための

トレーニング、エクササイズを

今のうちにこなしておく。

それが大切です!


今からやっておくことがね!


それは女性も男性も同じ。

駅の階段を駆け上がったくらいで

膝がガクガクしてたら

ちょっと心配です。


かっこいい身のこなしを

身に付けましょう!!




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