みなさんの週末の過ごし方は 何タイプでしょうか？ 週末だもんのダラダラ過ごす派ですか？ 週末だからこその早起きでアクティブに過ごす派ですか？ もちろんどちらも自分に合ったものを選ぶ方がいいのですが カラダのことだけ考えると ダラダラ派も一度はカラダを起こして...

みなさんこんにちは！ だいぶ暖かくなってきましたね 桜はだいぶ散ってしまって寂しくも感じますが もう次のシーズンが来ている感じも♪♪ 日中はかなり日差しも強く 日焼けをしそうな時期になってきました。 そこで今日は日焼け止めの正しい知識についての触りを少し。...

皆さんこんばんは☆ 以前にも 「転ぶ」について書かせてもらいましたが お読みいただいた方はいますでしょうか？ まだの方はこちらからどうぞ https://www.eyl-gym.com/post/falldown なぜそのような入りをしたかというと...

こんばんは。 インスタグラムをご覧いただいている方には ストーリーズで告知した通り 先ほど空き時間に走っているときに 思いついたので 夜走る、ナイトランについてブログに書こうと思います。 みなさんは 朝ラン派ですか？夜ラン派ですか？ 私はというと完全に朝ラン派。...