ご無沙汰になってしまいました。
関西方面への出張があり
バタバタとしておりました。
というのは言い訳です（汗）
また改めて
更新を続けていこうと思います。
さて今日は猫背について。
たまに駅にホームや信号待ちで
とてつもない猫背の方に出くわします。
思わず次のセミナーや研修の題材に
写真を撮りたくなってしまうほど。
盗撮になるのでそれは我慢しますけどね。
残念なことに
猫背に気付いていない方も多い様です。
あとは
「これがもともとなんで」と
諦めている方も。
残念ながら、
そもそも猫背がいけない
猫背が悪
というのがあまりにも広がり過ぎている。
それもまた気になるところ。
あまりに猫がかわいそうな気もしますw
以前も書いた様な気もしますが、
猫背にもなれないといけないのです。
その柔軟性がなくなったら
腰が痛くなったり首が痛くなったり。
まずはきちんと動きを出して
猫背もできるしピンと胸も張れる。
そういうカラダを手に入れる
努力をしてみませんか？
一番大切なのは
背骨をあらゆる方向へ動かせる様になること。
背骨は四方八方へ動く様な形状になっています。
部位によっては上下の骨との関係で
動きが制限されている部位も
ありますが、
わずかであっても
あらゆる方向へ動くのが背骨。
それを
その通りに動かしてあげればいいのです。
前後左右斜め、あとは回旋。
動きはこれだけ。
これをあとはやるだけです。
立っていても座っていても
寝ていてもOK。
あとは自分の頭でイメージした通りに
背骨を動かせれば
どんどん姿勢は変わってきますよ。
それでもよくわからんという方は
一度専門にわかる人間に見てもらうのがいいでしょう！
ちなみに
街の整形外科ではわからないことが多いかも。
レントゲン撮っても全く意味がないですからね。
あくまでこれに関してはですので
あしからず。
気になる方は
ぜひ連絡ください！
ちなみに猫は
タイトルの画像の様に
猫背もまっすぐもできますからね！
